Дієтологи рекомендують трав’яні чаї в помірних кількостях з дозволу лікаря, оскільки вони можуть становити певний ризик для людей з певними захворюваннями.. Уникайте трав’яних чаїв, які містять доданий цукор та інші добавки. Трав'яний чай не можна використовувати як заміну лікування. 21 жовтня 2021 р.

Трав’яні чаї, такі як чай з ромашки, м’яти перцевої та імбирний, мають кілька корисних для здоров’я властивостей і можуть допомогти поліпшити здоров'я серця, травлення, якість снуі багато іншого.

Розріджувачі крові, антикоагулянти та навіть аспірин можуть викликати ураження печінки і нирок в поєднанні з трав'яними чаями. У звіті клініки Майо за 2016 рік стверджується, що 1 із 5 смертей від печінкової недостатності, не пов’язаної із захворюваннями, була спричинена рослинними сполуками. За десять років цей показник подвоївся.

Інгредієнти трав’яного чаю загалом визнані безпечними, і більшість людей можуть безпечно вживати трав’яний чай у помірних кількостях.. Однак вам слід уникати чаю, якщо у вас є певна алергія або ви приймаєте ліки, які можуть взаємодіяти. Крім того, деякі люди можуть відчувати побічні ефекти, такі як розлад шлунку.

Ось п’ять шкідливих для здоров’я чаїв і їхні можливі побічні ефекти.

• Чай живокосту. Чай з живокосту – це трав'яний чай, виготовлений з листя рослини живокосту (Symphytum officinale). …
• Детокс чаї. …
• Кава кава. …
• Чорний чай. …
• Чай з солодки.

Зелений чай 1. Зелений чай. Зелений чай виділяється як один із найздоровіших варіантів серед різноманітних видів чаю, насамперед завдяки високій концентрації антиоксидантів. Зелений чай походить з рослини Camellia sinensis.

Зелений чай Зелений чай за словами Крамбла Сміта, ви отримаєте «найбільше за ваші гроші», коли справа доходить до поживних переваг. Він має кращі антиоксидантні властивості, ніж чорний чай, оскільки містить більше поліфенолів. Зелений чай містить кілька типів катехінів, групу флавоноїдних сполук.