Тривогу можуть викликати не лише ситуації, але й певні типи людей. Дізнайтеся, чому це відбувається, і як ви можете впоратися зі своїми симптомами за допомогою ManageMinds.

Це правда-стрес від інших може вплинути на ваш власний рівень стресуі вплинути на ваше здоров’я. Дослідження 2009 року, опубліковане в Public Library of Science, показало, що коли люди перебувають у стресі, вони виділяють хімічну речовину, яку можуть вдихати оточуючі, що також викликає у цих людей більше тривоги.

Тривога у стосунках – це постійне занепокоєння та нервозність, які відчуваєш у романтичних стосунках. Це поширене явище, яке може проявлятися різною мірою. Наявність метеликів у животі – це нормально, але коли пурхання перетворюється на постійний стан стресу, це може стати проблемою.

Сварка, яка може вплинути на стосунки, крім почуття смутку чи депресії, конфлікт у вашій соціальній мережі може викликати занепокоєння, сказав Браун. Зокрема, сказав Браун, соціальний конфлікт може змусити людей хвилюватися про майбутні наслідки конфлікту в близьких стосунках.

Якщо ви страждаєте від тривоги, ви, можливо, помітили, що деякі тригери погіршують її. Іноді цими тригерами можуть бути щоденні дії чи ситуації (наприклад, велика робоча презентація), але для деяких людей вони також можуть мати форму людини.

Присутність вашого найкращого друга може нагадати вам про вашу історію тривоги. Деякі люди нагадують нам про певні періоди нашого життя. Навіть якщо вони підтримували, вони все одно можуть стати тригером, оскільки є символом минулого болю.