Однак, оскільки макарони є простими вуглеводами, багато людей обмежують їх у своєму раціоні. Виходить, що макарони можуть стати більш здоровою їжею, якщо охолодити та з’їсти їх як залишки. Зміна температури – це простий спосіб перетворити прості крохмалі, такі як рис і макарони, на продукти з більшим вмістом клітковини. 15 грудня 2023 р.

Хоча свіжі макаронні вироби чудові, якщо їх їсти відразу після приготування, вони не будуть зберігатися так добре, якщо їх зберігати протягом тривалого часу. Сушену пасту можна подавати охолодженою або кімнатної температури, і досить міцний, щоб зберегти свою текстуру, коли його змішують із заправкою та іншими інгредієнтами. Уникайте довгих макаронів, готуючи салат з макаронами.

Використовуйте неглибокий контейнер або пакет на блискавці для зберігання макаронних виробів і поставте їх у холодильник протягом 2 годин після приготування. Щоб він не прилипав, змастіть його невеликою кількістю олії. Ви можете розігріти його або їсти холодним.

В такому випадку користь макаронів така його можна зберігати в холодильнику, щоб з’їсти наступного дня. Знаючи це, багато людей вирішують приготувати додаткову пасту та зберігати її в холодильнику, щоб з’їсти через кілька днів з різними соусами та інгредієнтами.

«Не змушуйте їжу складати в контейнер і залишати на прилавку на тиждень», — попередив доктор Віттінгтон на задній частині коробки. 'Ви ніколи не повинні їсти макарони або рис, які були залишені при кімнатній температурі більше двох годин. '

Однак, оскільки макарони є простими вуглеводами, багато людей обмежують їх у своєму раціоні. Виходить, що макарони можуть стати більш здоровою їжею, якщо охолодити та з’їсти їх як залишки. Зміна температури — це простий спосіб перетворити прості крохмалі, такі як рис і макарони, на продукти з більшим вмістом клітковини.

Макаронні вироби можна розігрівати без шкідливого ефекту, але головне — робити це добре, щоб уникнути мокрих макаронів або миски підсохлої локшини. Ви також хочете розглянути, що міститься в страві, оскільки ви хочете бути обережними, щоб не пересмажити білки чи овочі, наприклад.