Отже, чи можна тренуватися без спортивного одягу? Коротка відповідь – ні. Хоча може виникнути спокуса накинути будь-яку стару футболку та шорти, носіння належного спортивного одягу може значно змінити ваше тренування.6 травня 2023 р

Поки не обов’язково носити спортивний одяг, вони пропонують явні переваги, коли йдеться про комфорт і продуктивність. Одяг для тренувань розроблено з матеріалів, що відводять вологу, що забезпечує сухість і прохолоду під час інтенсивних тренувань.

Ви повинні носити вільний і зручний одяг. Але якщо ви бігаєте або їдете на велосипеді, уникайте широких або вільних штанів, які можуть заплутатися в педалях або ногах. Для таких занять, як йога чи пілатес, гарним вибором є еластичні приталені тканини, які відводять піт.

Вам може бути зручніше носити одяг, який дихає, добре сидить і відводить піт від вашого тіла. Скажімо, футболки, майки, спортивні бюстгальтери, штани для йоги все підійде.

Носити спортивний одяг як звичайний одяг — це мінімалізм і комфорт — він чудово поєднується з кросівками будь-якого кольору. Аксесуари – це ключ до піднесення вашого спортивного одягу, але вибирайте їх уважно. Кілька ключових елементів піднімуть ваш образ на новий рівень.

Уникніть ризику спіткнутися та заплутатися в машині, відмовившись від джинсової тканини та вибравши спортивний одяг, який щільніше прилягає до тіла, або шорти. Люверси, заклепки та блискавки – о, боже! Важкі метали на ваших джинсах можуть зіпсувати техніку, але можуть травмувати вас під час тренувань.