Під час виконання вправ можна рухатися та згинати коліна. Перш ніж повернутися до занять спортом або напруженої діяльності, ваша травмована нога повинна бути такою ж міцною, як і неушкоджена нога. Ви також повинні вміти: Бігати та стрибати на пошкодженій нозі без болю.12 грудня 2022 р.

Повне відновлення після вивиху колінної чашечки може зайняти від 6 до 8 тижнів, але зазвичай ви зможете ходити, використовуючи уражене коліно. протягом кількох днів. Вам можуть надати опору для колін протягом 2 тижнів, щоб допомогти їй зажити.

У перші кілька днів після вивиху колінної чашечки рекомендується наступне: відпочити коліну (якомога менше стояти і ходити, уникайте згинання або розгинання суглоба).

Після того, як колінна чашечка повернеться на місце, дитині потрібно буде носити іммобілайзер коліна (ортез, який утримує коліно прямим) на коліні протягом кількох тижнів і уникайте дій, які викликають біль, таких як ходьба, стояння та повторювані нахили. Дітям і підліткам можуть знадобитися милиці, щоб допомогти їм ходити.

Більшість людей із вивихом колінної чашечки одужують за допомогою консервативного лікування й не потребують операції. У деяких випадках може знадобитися хірургічне втручання для відновлення значного пошкодження кістки або зв’язок, спричиненого вивихом.

Носіть шину, встановлену A&E, протягом 2 тижнів. Ви можете зняти його для особистої гігієни та застосувати холодні пакети. Ви повинні весь час тримати ногу прямо. Шину можна носити під або поверх одягу, залежно від того, що зручніше.

Ваше коліно може бути поміщено в бандаж, шину або гіпс на кілька тижнів. Можливо, спочатку вам знадобиться користуватися милицями, щоб не навантажувати коліно занадто сильно. Вам потрібно буде проконсультуватися з вашим постачальником первинної медичної допомоги або лікарем-костологом (ортопедом).