Завдяки тому, що в молоці фіксується максимальна концентрація кофеїну через 2 години після споживання матір'ю, про це варто пам'ятати, складаючи графік годування.

Кофеїн не впливає на ефективність лактаціїоднак це може вплинути на поведінку дитини. Якщо ви помітили, що ваша дитина дратівлива, тривожна, плаче або має проблеми зі сном, виключіть зі свого раціону напої, що містять кофеїн. Це можуть бути наслідки його впливу на організм вашої дитини.

Для годуючих мам немає жодних перешкод для вживання кави, але варто дотримуватися міри та здорового глузду. Особливо в перші тижні життя деякі діти можуть негативно реагувати на присутність кофеїну в молоці матері. Тоді ви можете вибрати зернову каву, каву без кофеїну або чай ройбуш.

Маленьке чорне плаття позбавляє організм магнію і кальцію. Кава з молоком м’якша. Це і для шлунка (знижується його кислотність), і для стимуляції організму. Молоко перешкоджає засвоєнню кофеїну, тому кава з молоком теж стимулює, але не так сильно, як її чорний аналог.

Кофеїн проникає в грудне молоко однак немовля отримує приблизно 1,5% від кількості кофеїну, яку отримує годуюча мати (Berlin, Denson, Daniel & Ward 1984). Період напіврозпаду кофеїну становить приблизно 97,5 години у новонародженого, 14 годин у дитини 3-5 місяців і 2,6 години у дитини старше 6 місяців.