однак, деякі дослідження показують, що кокосова олія може зменшити жир на животі. 4-тижневе дослідження за участю 20 дорослих із ожирінням показало, що щоденний прийом 2 столових ложок (30 мл) цієї олії значно зменшив окружність талії у чоловіків-учасників (18). 25 листопада 2019 р.

Сприяє травленню Вважається, що нанесення кокосової олії на пупок стимулює ці нервові закінчення, що може допомогти покращити травлення та полегшити проблеми з травленням, такі як здуття живота, гази та запори.

Регулярне масажування живота теплою кокосовою олією може сприяти виробленню колагену та підтягнути шкіру.

Ще один тренд у соцмережах – подача заявок касторової олії в пупку. Деякі стверджують, що це може допомогти зменшити загальне запалення, покращити здоров’я кишечника та навіть стимулювати втрату жиру з живота.

Кокосова олія бореться з численними бактеріями, грибками та паразитами, які можуть викликати розлад травлення допомагає в процесі травлення і навіть сприяє засвоєнню жиророзчинних вітамінів, мінералів і деяких амінокислот. Купуючи кокосову олію, не забувайте вибирати нерафіновану кокосову олію холодного віджиму.

Деякі дослідження показали, що кокосова олія може зменшити жир на животі та знизити ІМТ, але деякі ні. Важливо також зазначити, що на сьогоднішній день усі ці дослідження були короткочасними. Багато з них включили кокосову олію в план, який включав низькокалорійну дієту та фізичні вправи.

Кокосова олія також є чудовим варіантом, оскільки вона легко вбирається шкірою та має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Щоб нанести олію на пупок, просто злегка підігрійте олію та кінчиками пальців обережно помасажуйте цю область.