Сидіння-сідло фактично зміцнює спину та покращує вашу поставу, тоді як крісло на колінах забезпечує другу точку контакту та сприяє правильному вирівнюванню хребта. «Табурет» пропонує положення, що є половиною між сидячим і стоячим положенням, і часто є ідеальним рішенням для людей з болем у спині.

Його можуть знайти, зокрема, чоловіки важко зберігати правильну поставу через тиск лобкової кістки на передню частину стільця. Навіть якщо є спинка, тиск при сидінні все одно зосереджується на області статевих органів, що призводить до неправильного положення сидіння та можливого дискомфорту.

Одна з найбільш значущих переваг стільців-сідла порівняно з традиційними варіантами сидіння їх здатність сприяти правильній поставі. Унікальний дизайн стільця-сідла сприяє більш природному положенню сидячи з відкритим кутом стегон і нахилом вперед.

Сидячи в такому положенні, кут між стегнами та колінами збільшується до 135° (порівняно з 90° для офісного крісла). У результаті ваш хребет утримується у своєму природному вигині, що запобігає сутулості, а отже зменшує напругу і біль у шиї, плечах і поперековій області.

Хіропрактики рекомендують крісла на колінах оскільки вони допомагають вашому тілу зберігати природний вигин хребта та полегшують дискомфорт у попереку.