Підтримує імунну систему в хорошому стані та запобігає грипу та застуді. Поєднання мінералів і вітамінів перетворює гарбуз на потужний антиоксидант. Високий артеріальний тиск, профілактика стенокардії, підтримка адекватного рівня холестерину.

Дослідження показують, що регулярне вживання гарбузового насіння в контрольованих кількостях пов’язане зі зниженим ризиком рак шлунка, грудей, легенів, простати та товстої кишки. Нагетси багаті магнієм, різновидом мінералу, який ми не часто зустрічаємо в популярних культурних дієтах.

Він також містить кальцій, магній, вітамін А, С, Е та бета-каротин, останній є особа, відповідальна за помаранчевий колір з в гарбуз, і є антиоксидант що Він допомагає усунути вільні радикали, запобігаючи старінню клітин, а також має велике значення в дієті, оскільки є попередник з вітамін А (…

Гарбузи Вони містять велику кількість антиоксидантів. Вітамін C, вітамін E і бета-каротин підтримують здоров'я очей і запобігають дегенеративним пошкодженням у літніх людей. У 2019 році Національний інститут очей провів клінічне випробування під назвою «Дослідження вікових захворювань очей».

Крім того, що гарбуз дуже зволожує, він багатий на каротин, який наш організм перетворює на вітамін А і який здатний запобігти та уповільнити розвиток деяких видів раку, таких як простата.