Уникайте будь-якого вживання алкоголю та рекреаційних наркотиків і обмежте кофеїн. кинути палити, якщо ви зараз це робите.

Не їжте певні продукти.

• Сира або напівприготовлена ​​риба або молюски, такі як суші та сирі устриці.
• М’які сири (такі як фета, брі та козячий сир), якщо тільки що пастеризовані.
• Сире або недостатньо оброблене м’ясо, включаючи птицю, або сирі яйця.
• Непастеризовані соки або молоко.

Не слід

• Затримуйте дихання, піднімаючи речі, або піднімайте важкі речі. …
• Схиліться над своїм столом.
• Сидячи більше 30 хвилин без перерви для розтяжки.
• Сядьте, схрестивши коліна.

Як тільки ви отримаєте позитивний тест на вагітність, можна записатися до лікаря: якщо ви йдете в приватну медичну установу, ви записуєтесь на прийом до гінеколога або акушера; Якщо ви йдете в заклад охорони здоров’я, ви записуєтесь на прийом до лікаря первинної ланки.

Деякі поради від обережний протягом вагітність:

1. бути вагітна Це не є синонімом хвороби. …
2. Здоровий сон є ключовим. …
3. зберегти догляд ваших ніг. …
4. Продовжити з ви нормальне статеве життя. …
5. Їжа, харчування та обережний в він вага. …
6. Бережіть себе ви хутро. …
7. Уникайте вживання алкоголю, тютюну та наркотиків. …
8. У разі вагінальної кровотечі,

Використання хімікатів для прибирання будинку, підняття важких речей або переміщення великих меблів Ось деякі з домашніх справ, яких краще уникати під час вагітності.