Підтримуйте здорову вагу за допомогою відповідного харчування та фізичних вправ. Утримайтеся від куріння та захистіть себе від пасивного куріння. Відмовтеся від алкогольних напоїв. Перш ніж приймати будь-які ліки, навіть без рецепта, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.

Все, що заборонено робити, коли ви вагітні

• куріння. …
• Вживати алкоголь. …
• Прийом наркотиків. …
• ні ретельно мити продукти. …
• «Погано» харчуватися…
• Надто тісний одяг. …
• Занадто інтенсивні фізичні навантаження. …
• Прийом лікарських засобів без нагляду лікаря.

Перша чверть вагітність: що робити

1. Приймайте фолієву кислоту. …
2. Не вживати алкоголь, не палити, не вживати наркотики. …
3. Здорове харчування. …
4. Ні сидячому способу життя. …
5. Слухайте своє тіло.

Такій вагітній жінці, як ти, їх слід уникати кофеїн, алкоголь, тютюн і «нездорова їжа», і все це шкідливо для вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини. Також уникайте рентгенівських променів, надмірних зусиль і роботи, яка є надто виснажливою або небезпечною, оскільки це дуже делікатні тижні, і до них потрібно ставитися спокійно.

Зокрема, перші тижні вагітності є найделікатнішими, ще й тому, що плід знаходиться на стадії формування, і саме в цю фазу найчастіше виникає загроза викидня, тоді як, наприклад, гестаційний діабет частіше зустрічається в другому і третьому триместрах.

Це також дуже незручно лежачи, тобто животом догори, тому що при здавлюванні через живіт найчастіше виникають болі в спині, геморой і падіння артеріального тиску, а також спричиняє зниження венозного кровотоку, таким чином ризикуючи створити проблеми і для …