Моцарелла вважається більш корисним сиром через меншу жирність і калорійність порівняно з іншими сирами. Це також хороше джерело білка, кальцію та інших необхідних поживних речовин, що робить його поживним доповненням до збалансованої дієти.

У порівнянні з іншими сирами Моцарела менше жиру і калорій. Він також упакований здоровий поживні речовини: такі мінерали, як цинк, кальцій, фосфор і магній. Крім того, він багатий вітамінами і тому ідеально вписується в здоровий і різноманітне харчування.

Сир, моцарелла та свіжий козячий сир у «Колесі п’яти». Дорослим рекомендовано з’їдати 40 грамів сиру щодня. І бажано вид, який входить в Колесо п'яти.

Молоко також збагачує моцарелу білками: вони підтримують рівень енергії та забезпечують здоров’я м’язів. Крім того, моцарелла містить багато фосфору, цікавого мінералу, якщо ви хочете схуднути. Фосфор забезпечує нормальний обмін речовин. Це також гарантує, що ваші нирки залишаються здоровими.

Так, моцарела корисна. Добре вписується в здорове та різноманітне харчування. Він містить менше солі, ніж багато інших видів сиру. Крім того, він також містить менше калорій, ніж інші види сиру, наприклад витриманий сир.

Покращує імунну систему: Моцарела містить цинк, що допомагає підтримувати здорову імунну систему. Покращує здоров'я серця: Моцарела забезпечує здорові жири, які можуть допомогти знизити рівень холестерину та зменшити ризик серцевих захворювань.