Більш низькі ліжка краще підходять для людей з проблемами пересування. Людям з проблемами спини краще підходять нижні ліжка. Низькі матраци можуть допомогти тим, хто страждає на апное уві сні, а також тим, хто користується інвалідними візками чи ходунками.20 червня 2023 р.

від 45 до 50 см. Ідеальною висотою ліжка є та, яка відповідає особистим потребам. Рекомендується, щоб вона була на висоті між 45 і 50 см але він може відрізнятися залежно від росту кожного користувача.');})();(function(){window.jsl.dh('u93jZrqFFOrVp84P9KmZgAs__37','

Висота ліжок сама по собі не так сильно впливає на сон, але впливає може впливати на інші аспекти здоров'я. Наприклад, для людей, які мають проблеми зі спиною, підйом на дуже високе ліжко або лежання на дуже низькому може погіршити цей стан.

для Для бічних шпал, a подушка середнього зростувисокий ніж тримайте голову та шию на одній лінії з хребтом. Натомість для Тим, хто спить на спині, бажано подушка середнього зростунизький, що Зберігайте природне вирівнювання голови та шиї з хребтом.

Висота та вік ліжка Вік є ключовим фактором у визначенні висоти ліжка, яка найкраще підходить вам та членам вашої родини. Якщо ви доросла людина, вам легше вставати з вищого ліжка. Для додаткової зручності вибирайте ліжко, висота якого відповідає вашому росту .

Ми шукаємо позицію Золотовласки під кутом 90º, десь посередині, коли коліна вирівняні зі стегнами. Якщо ви можете легко входити та виходити без потреби штовхатися руками, це чудова стандартна висота ліжка. Для більшості людей це висота між 40 і 60 см (16 і 24 дюйми) від землі .