Сирне буріто з бобами та рисом від Taco Bell містить значну кількість вуглеводів. Лише за одну порцію цієї страви ви споживаєте близько 49 грамів вуглеводів. Це значна кількість, яку слід враховувати в контексті щоденного споживання вуглеводів, особливо якщо у вас є дієтичні обмеження або цілі.

Сирне буріто з бобами та рисом від Taco Bell містить пристойну кількість білка для продукту швидкого харчування. Зокрема, це буріто містить 13 грамів білка. Це забезпечує хороший заряд енергії, особливо для тих, хто дотримується вегетаріанської дієти, оскільки не містить м’яса.

Як правило, вегетаріанські буріто досить корисні тому що вони наповнені бобами, рисом і овочами. Поживна цінність залежатиме від інгредієнтів, які ви додаєте. Калорійність підвищить сметана, і немає великої різниці між купленими в магазині молочними продуктами та веганськими варіантами.

Може містити багато клітковини. Буріто часто містять рослинні продукти, такі як перець, цибуля, квасоля та кукурудза, які містять багато клітковини. Клітковина важлива для здоров’я кишечника, контролю рівня цукру в крові, здоров’я серця тощо, згідно з дослідженням Nutrients 2020 року. На жаль, багато американців не дотримуються щоденних рекомендацій щодо споживання клітковини.

Це а хороше джерело білка (18% від вашої добової норми), клітковини (17% від вашої добової норми) і калію (6% від вашої добової норми).

The Буріто Супрем є одним із найздоровіших продуктів у Taco Bell, якщо ви замовляєте його у стилі фрески. Якщо ви любите буріто, ця чудова версія зробить вас дуже щасливими. Він подається з приправленою яловичиною, смаженою квасолею, червоним соусом, листям салату та цибулею. Від овочів до квасолі, тут є багато корисних інгредієнтів.

Чи корисні тако з квасолі та сиру? Так, бобові та сирні тако можуть бути здоровим вибором, особливо з інгредієнтами, використаними в цьому рецепті.Квасоля є хорошим джерелом білка та клітковини, тоді як цибуля, сальса та додаткові овочі додають цінні поживні речовини та смак.