Функція поперекового м’яза полягає в тому, щоб з’єднувати верхню частину тіла з нижньою, зовнішню частину з внутрішньою, апендикулярну з осьовим скелетом і передню частину зі спиною за допомогою фасціальних зв’язків. У поєднанні з клубово-поперековим м’язом є поперековий м’яз головним фактором згинання тазостегнового суглоба.

Крім того, якщо ваші поперекові м’язи залишаються слабкими або пошкодженими протягом тривалого часу, вашим оточуючим м’язам і сухожиллям доведеться більше працювати, щоб компенсувати це. Це може призвести до нових травм — кожна зі своїми симптомами та лікуванням.

Місце перебування душі. Вважається, що поперековий м’яз, який часто називають «м’язом душі» або «емоційним м’язом», зберігає емоційні травми і стреси. Коли ми переживаємо життєві злети і падіння, поперековий м’яз скорочується і напружується, утримуючи емоційні залишки нашого досвіду.

Відповідь і пояснення: Найважливіший м'яз, який присутній в тілі людини, називається серце. Має функцію збивання літрів крові. Його класифікують як серцевий м’яз.

Ви можете відчути: Біль у попереку — особливо на межі між нижньою частиною хребта та сідницею (попереково-крижовий відділ). Жорсткість або скутість у нижній частині спини. Біль у сідницях (біль у сідницях).

Кох каже, що один із найкращих способів вивільнити найкращий псоас конструктивний відпочинок. Вона каже, що це позиція більше про буття, ніж про те, що вона робить. Конструктивний відпочинок дозволяє звільнити поперековий м’яз і поперек, що регулює центральну нервову систему.