6 корисних стратегій для хорошого спілкування в пара

1. Не перебивайте один одного поки говорить. …
2. Не принижуйте, не принижуйте та не критикуйте. …
3. Ніколи не починайте розмову з «Ти…»…
4. Будьте чіткі та конкретні, без узагальнень (…і не ображаючи іншу людину). …
5. У важку хвилину подумайте про причини, які вас об'єднують.

Запити від зробити самостійно хлопець

1. Які ваші цілі в житті? …
2. Про що мріяли в дитинстві? …
3. Який твій найприємніший спогад дитинства? …
4. Ви коли-небудь були поранені? …
5. Ви чогось боїтеся? …
6. Ви про щось шкодуєте що ти зробив це? …
7. Які найкращі пригоди що ти жив?

Ось кілька простих і конкретних ідей, як усунути нудьгу в парі:

1. Виходьте разом раз на тиждень, вдень або ввечері.
2. Будьте креативними і разом прикрасьте кімнату.
3. Приготуйте смачну вечерю вдома.
4. Зробіть подарунок своїй половинці.
5. Насолоджуйтеся компанією вашого партнера з келих вина або холодного чаю.

Під час перших випусків…

• Які три речі у вашому списку?
• Які три найкращі пригоди були у вашому житті?
• Про які дві речі ти шкодуєш?
• Який життєвий урок було найважчим?
• Який ваш улюблений спогад дитинства?
• Яка робота твоєї мрії?

У парі внутрішні світи двох індивідів об’єднуються з їхніми якостями та конфліктами, але створюється нова система зі своїми характеристиками, правилами та межами. (Бальдасарре 2008). Зв'язок подружжя має бути гнучким, а не жорстким, заздалегідь встановленим.

За словами психолога Джона Готтмана, деякі проблемні типи спілкування можуть зашкодити стосункам пари, навіть спричинивши їх розрив. Зокрема, чотири найбільш деструктивні компоненти для історії кохання презирство, критика, захист і обструкціонізм.