Придушення апетиту. Багато бодібілдерів покладаються на кленбутерол перед майбутнім виступом або змаганням, щоб скинути зайвий жир. Вторинний ефект цього препарату полягає в тому, що він допомагає приборкати ваш апетит, щоб ви споживали менше калорій.7 липня 2023 р.

Нарощування м’язів також сприяє спалюванню жиру. Виконання вправи з великою вагою та мало повторень, призначені для нарощування маси призводить до збільшення м’язової тканини. Ця тканина прискорює ваш метаболізм, що підвищує швидкість спалювання калорій. Простіше кажучи, чим більше м’язової маси ви нарощуєте, тим краще піде ваш розріз.

Скорочувальна дієта зменшує споживання калорій людиною для втрати жиру, зберігаючи м’язову масу. Дієти зі скороченням зазвичай віддають перевагу нежирним білкам, насиченим поживними речовинами овочам і цільним зернам. Бодібілдери та любителі фітнесу часто використовують скорочувальну дієту після фази збільшення обсягу, щоб досягти стрункішої статури.

15 способів втратити жир

1. Спіть більше (але не надто багато!)…
2. Почніть силові тренування. …
3. Їжте дієту з високим вмістом білка. …
4. Відмовтеся від дієтичних напоїв. …
5. Їжте менше рафінованих вуглеводів. …
6. Збільште кардіотренування. …
7. Спробуйте тренування HIIT. …
8. Додайте в свій раціон пробіотики.

Правда така спалювачі жиру можуть бути ефективними, якщо використовувати їх у поєднанні зі здоровою дієтою та регулярними фізичними вправами. За словами зареєстрованого дієтолога Феліції Столер, «спалювачі жиру можуть бути корисними для спортсменів, бодібілдерів і тих, хто хоче схуднути, якщо їх використовувати відповідально».

Кленбутерол спочатку використовувався як ліки від астми. Однак бодібілдери, атлети та ті, хто хоче схуднути, зараз використовують його. Деякі люди використовують кленбутерол як засіб для схуднення, оскільки він може прискорити метаболізм людини.