Уражену ділянку слід повільно зігрівати занурюючи його в теплу, але не гарячу воду. Рекомендується ванна з водою з температурою від 37 до 39 °C (98,6 F до 102,2 F). Зігрівання має тривати щонайменше 30 хвилин і припинятися лише після того, як уражена частина тіла стане червоно-фіолетовою і її можна легко рухати.

Якщо можливо, замочіть шкіру з обмороженням у ванні або раковині з теплою водою приблизно на 30 хвилин. При обмороженні носа або вух накрийте це місце теплою вологою тканиною приблизно на 30 хвилин. Випийте теплий безалкогольний напій. Прийміть безрецептурний знеболюючий засіб, якщо необхідно.

Якщо у вас дуже легке обмороження, ви можете вилікуватися протягом кількох днів або кількох тижнів. Друга стадія обмороження може зайняти до шести місяців, щоб ваша шкіра зажила. Протягом усього процесу загоєння ви можете відчувати появу струпа та зміну кольору шкіри. Третя і найважча стадія обмороження може спричинити незворотне пошкодження шкіри.

Прогрійте обморожені частини в теплій (не гарячій) воді приблизно 30 хвилин. Помістіть чисті ватні кульки між обмороженими пальцями рук і ніг після того, як їх зігріли. Щоб запобігти повторному замерзанню, нещільно замотайте зігріті ділянки чистими бинтами. Дайте дитині ацетамінофен або ібупрофен від болю.

Лікування може включати зігрівання, ліки, догляд за ранами, хірургічне втручання або інші кроки залежно від того, наскільки серйозна травма. Розігрійте шкіру. Якщо шкіра ще не була розігріта, ваша медична команда знову зігріє область за допомогою ванни з теплою водою протягом 15-30 хвилин. Шкіра може стати м'якою.

Обмороження — це легка форма обмороження, яка не спричиняє остаточного пошкодження шкіри. У людей зі світлим відтінком шкіри, які мають обмороження, ваша шкіра може виглядати червоною або фіолетовою. Зміни кольору шкіри може бути важко помітити людям із темним відтінком шкіри, але ваша шкіра може виглядати світлішою за ваш природний тон.