що їсти коли у вас гастрит?

• зелені листові овочі (капуста, шпинат, руккола);
• жирна риба: лосось, скумбрія, сардини;
• яйця, яєчний білок (без сітки);
• морепродукти, ракоподібні (не смажені);
• бджолиний мед;
• овочі з низьким вмістом кислота (огірки, біла картопля, морква);

Дотримання збалансованої та здорової дієти: споживання продуктів, багатих на клітковину, таких як фрукти, овочі, цільні зерна та бобові, може допомогти зменшити печію. завдання.

Лікування печія це особливо стосується використання антацидів, оскільки кислотність шлунка є причиною, яка викликає цю проблему. Найбільш доступним природним засобом є гідрокарбонат натрію.

Рекомендовані продукти коли ви болить живіт

• Рідини (вода, трав'яний чай, суп);
• банани;
• тости;
• Відварений рис;
• Варену картоплю і моркву (при діареї);
• Відварна або запечена курка тощо.

Основні продукти харчування, які рекомендуються людям з гастрит представлені:

• Нежирна риба і курка (без шкіри)
• Овочі зі зниженою кислотністю: білокачанна картопля, морква, цвітна, білокачанна капуста.
• Тофу або легкий несолоний сир.
• Натуральний йогурт без жиру, кефір.
• Оливкова олія.

Щоб зменшити кислотність шлунка і полегшити симптоми, важливо включити в раціон харчування який може нейтралізувати шлункову кислоту. До них відносяться овочі, імбир, вівсяні пластівці та нецитрусові.