Ми можемо включити: устриці, морепродукти, морська риба, горіхи та насіння (особливо гарбузове), цільнозернові продукти. Дієта для потенції повинна містити селен. Це сильний антиоксидант, який підвищує імунітет організму. Крім того, він підтримує зв'язування і виведення важких металів з організму.

Щоб поліпшити лібідо, чоловік повинен їсти багаті білками страви, які містять основну амінокислоту аргінін. Варто потягнутися до продуктів тваринного походження, таких як нежирна індичка, яловичина або свинина. Бажано, щоб вони були якісні, бажано куплені в м’ясному магазині.

Що не можна їсти раніше секс?

• Краще уникати гострих страв або страв з інтенсивними спеціями, оскільки вони можуть викликати розлад шлунка. …
• Якщо ніколи НІ ми їли морепродукти, тому краще від них відмовитися. …
• Також варто стежити за кількістю – надлишок їжі зробить нас сонливими і млявими.

Вони позитивно впливають на стимуляцію статевого потягу шоколад, мигдаль, банани, морепродукти, спаржа та полуниця. Може статися так, що абсолютно несподівано для вас будуть асоціюватися певні запахи чи смаки зі сексом, і варто дізнатися про своє тіло, щоб у потрібний момент скористатися цим.

Одним з найефективніших і швидкодіючих способів продовження статевого акту є безрецептурні препарати для підвищення потенції, такі як: Maxon Active або Inventum. Вони містять силденафіл – речовину, яка сприяє ерекції. Вони особливо корисні при еректильній дисфункції.