Харчування для дітей є базується на тих же ідеях, що й харчування для дорослих. Усім потрібні однакові речі, такі як вітаміни, мінерали, вуглеводи, білки та жири. Це так звані поживні речовини. Дітям у різному віці потрібна різна кількість певних поживних речовин.

Що таке дитяче харчування? Забезпечення здорового, збалансованого харчування вашої дитини є життєво важливим для правильного розвитку в дитинстві. Правильне харчування дітей є забезпечення наявності в раціоні дитини всіх необхідних поживних речовин.

Харчування є наріжним каменем міцного здоров’я та розвитку, особливо дітей. Йдеться не лише про запобігання хворобам; це сприяння розвитку, навчанню та яскравому, енергійному дитинству. Розуміння важливості харчування для дітей має вирішальне значення як для батьків, педагогів, так і для суспільства.

Харчування та здорове харчування відіграють важливу роль у розвитку дитини, причому харчування має значний вплив на фізичний, когнітивний та емоційний розвиток. Харчування також забезпечує дитину енергією, необхідною для навчання, розвитку та гри, а також допомагає підтримувати її фізичне та психічне благополуччя.

Педіатричне харчування – це підтримка правильного збалансованого раціону, що складається з основних поживних речовин і достатнього споживання калорій, необхідних для сприяння росту та підтримки фізіологічних потреб на різних етапах розвитку дитини.

Навчання дітей правильному харчуванню

1. Покажіть дітям, як виглядає «правильне харчування». Поясніть, що вони повинні наповнити половину своєї тарілки фруктами та овочами, які містять поживні речовини, які сприятимуть росту їхнього тіла. …
2. Уникайте називати їжу «хорошою» або «поганою». Діти повинні знати, що всі продукти мають місце в їх раціоні. …
3. Розмова про розмір порції.

Визначення. Дитяче харчування передбачає переконатися, що діти їдять здорову їжу, щоб допомогти їм нормально рости та розвиватися, а також запобігти ожирінню та майбутнім захворюванням.