Жінки, які мають свої Тазове дно регулярно займатися фізичними вправами, зазвичай більше відчувати себе в області піхви і часто відчувати сильніший оргазм. У чоловіків міцне тазове дно, серед інших факторів, запобігає імпотенції. Не дарма цей м'яз ще називають м'язом любові.19 апр 2021

м'язи любові (множина: м'язи любові) (сленг) статеві органи .

Використовуйте м'яч любові: ось як це працює:

1. ЧИСТИЙ. Очистіть кульки та руки водою з милом.
2. ПРЕДСТАВИТИ. Для початку виберіть найменший розмір кульки. У міру тренування можна переходити на більші м’ячі. …
3. РУХАЙТЕСЯ. рухайся! …
4. ПОВЕРНЕННЯ. Через 10-15 хвилин знову витягніть кульки за допомогою зворотного ременя.

Тазове дно : наш «м’яз кохання». Проте до м’язової мережі доцільно дивитися набагато більш співчутливо, оскільки тазове дно відіграє центральну роль у нашій сексуальності. Ось чому його іноді називають «м’язом кохання».

Динамічні вправи

1. Ляжте на спину і зігніть ноги на ширині стегон. …
2. Повільно та спрямовано підніміть таз на видиху та одночасно напружте тазове дно. …
3. Тепер знову повільно опустіть таз і розслабте м’язи приблизно на 10 секунд.

Щодня, 15 хвилин Для зміцнення м’язів тазового дна достатньо носіння любовних м’ячів.