Якщо ваш ІМТ нижче 18,5 – у вас дуже недостатня вага і, можливо, ви недоїдаєте. 18,5 до 24,9 – у вас є здоровий діапазон ваги для людей молодого та середнього віку. Від 25,0 до 29,9 – у вас зайва вага.

Лікарі рекомендують більшості дорослих зберігати свій ІМТ з 18 по 24.09. Дорослі з ІМТ понад 25 вважаються надмірною вагою, а ІМТ понад 30 вважаються ожирінням. З іншого боку, літні люди почуваються краще, якщо їхній ІМТ становить від 25 до 27.

Відповідно до поточного визначення, ІМТ від 18,5 до 24,9 є здоровою вагою, від 25 до 29,5 є надмірна вага, від 30 до 34,9 означає ожиріння, від 35 до 39,5 — ожиріння 2 класу, а все, що перевищує 40, є «важким» або ожирінням 3 класу, яке раніше називалося патологічним ожирінням.

Люди з надмірною вагою (ІМТ 25–29,9) мають занадто велику масу тіла для свого зросту. Люди з ожирінням (ІМТ 30 або вище) майже завжди мають велику кількість жиру в організмі по відношенню до свого зросту.

Деякі організації охорони здоров’я визначають здоровий розмір талії дуже узагальнено як 35 дюймів або менше для жінок або 40 дюймів або менше для чоловіків. Інші експерти також беруть до уваги зріст або стегна.

Ці дослідження виявили, що низьке співвідношення об’єму талії до стегон (WHR) становить приблизно 0,7 [9], а низький індекс маси тіла (ІМТ; вага враховується за зростом) приблизно 18–19 кг/м2 [10] сприймаються як найбільш привабливі в жіночих тілах, тоді як низьке співвідношення талії до грудей (WCR) приблизно 0,7 та відносно високий ІМТ (…