Ласкаво просимо всіх. нести зручний одяг, в якому вам комфортно. Для чоловіків це можуть бути шорти і майка або без сорочки. Жінкам надіньте легінси або обтягуючі шорти з майкою/спортивним бюстгальтером.

Під час гарячої йоги або бікраму ви сильно потієте. Ось чому це приємно дихаючі та легкі матеріали носити. Одяг для гарячої йоги зазвичай шиють із сухого матеріалу (гладкого та спортивного).

Вперед топ для йоги з матеріалу, що вбирає піт і тримайтеся подалі від подряпин і швів, які натирають вас під пахвами. Вибирайте топ з дихаючої та еластичної тканини. Для занять йогою є кілька моделей на вибір: кроп-топи, сорочки з короткими рукавами або майки.

Гаряча йога може бути важкою для всіх новачків, тому не хвилюйтеся, якщо вам важко. І це факт, що ви будете багато потіти. Якщо ви ніколи раніше не займалися йогою, корисно спочатку спробувати звичайне заняття, щоб ознайомитися з різними асанами та позами.

Найкращі матеріали для одяг для йоги

• Бавовна. Бавовна – приємний матеріал, який м'яко відчувається на шкірі. …
• Бамбук. Бамбук має унікальну властивість, а саме те, що він дуже добре регулює температуру. …
• Суха посадка. Сухі матеріали дуже підходять для інтенсивних занять йогою.

Вам також не потрібні спеціальні шкарпетки чи взуття для заняття йогою, оскільки всі заняття в The Hot Yoga Spot відбуваються босоніж і на килимку для йоги. Зволоження тіла перед заняттям гарячою йогою допоможе уникнути запаморочення під час тренування.