Широко рекомендовано обмежити надмірні ігри 2 години на день. Це пов’язано з тим, що тривала гра може негативно вплинути на фізичне та психічне здоров’я, зокрема на погану поставу, напругу очей і порушення режиму сну, а також на соціальні навички та стосунки.2 лютого 2023 р.

Ігровий розлад означає, що людині важко контролювати, як часто вони грають у відеоігри, що може бути до чотирнадцяти годин на добу і більшедеякі випадки призводять до насильства, ухилення від навчання та роботи, розриву сімейних стосунків і загального відходу від суспільства.

Гарним правилом є встановлення обмежень часу на відеоігри відповідно до віку дитини. Для дітей старше 6 років, кажуть експерти не більше 60 хвилин у навчальні дні та 2 години у ненавчальні дні. Діти до 6 років повинні мати обмеження менше ніж одну годину на день.

Однак немає єдиної думки щодо того, скільки ігор є забагато більшість експертів погоджуються, що обмеження становить 2-5 годин на день. Дослідження показали, що маленьким дітям найкраще проводити час перед екраном лише одну годину на день.

Дослідження показують, що люди з ігровими розладами зазвичай проводять вісім-десять годин на день або принаймні 30 годин на тиждень, граючи у відеоігри. Окрім поведінкових проблем зі здоров’ям, можуть виникнути інші потенційні ризики для здоров’я. До них можна віднести: Сидячий спосіб життя.

Ви можете запитати. Ну, якщо ви граєте 7–8 годин у відеоігри на день, ТАК, це особливо шкідливо, вам доведеться виділити час з інших аспектів свого життя (школа, сон), щоб присвятити час іграм. Ви також не будете займатися спортом, і дивитися на екран цілий день без перерв потенційно шкідливо.