Згідно з Національною базою даних поживних речовин Міністерства сільського господарства США (USDA), одна чашка вареного, нарізаного кубиками масляного гарбуза містить приблизно 205 грам, містить: 82 калорії. 1,8 грама (г) білка. 0,18 г жирів.

приблизно 5 унцій На нашій кухні, використовуючи овочечистку, кухарський ніж і ложку, щоб очистити кабачок від шкірки та насіння, ми виявили, що з кабачка вагою 3 фунти вийде трохи більше 2 фунтів придатної для використання м’якоті. Одна чашка кабачків, нарізаних кубиками, важить приблизно 5 унцій. Чотири чашки кабачків, нарізаних кубиками розміром 1 дюйм, важать приблизно 1 1/4 фунта.');})();(function(){window.jsl.dh('zVfTZuvqFbyEwbkPq_ma0A8__21','

Ціни вказано на основі середньої ваги товару 1001г.

Невеликий кабачок (1,5 фунта) вийде близько 2 склянок нарізаного кубиками гарбуза горіха, тоді як із більшого розміру (3 фунти) ви отримаєте близько 4 чашок.

82 калорії Харчовий профіль Порція вареного гарбуза горіха становить 1 склянку. Без додавання нічого, він має: 82 калорії. 0 грамів жиру.');})();(function(){window.jsl.dh('zVfTZuvqFbyEwbkPq_ma0A8__34','

205 грамів Згідно з Національною базою даних поживних речовин Міністерства сільського господарства США (USDA), одна чашка вареного, нарізаного кубиками горіхового гарбуза, містить приблизно 205 грам, містить: 82 калорії. 1,8 грама (г) білка. 0,18 г жирів.