100 г смаженої курячої грудки забезпечує приблизно 187 калорій (1,1% вуглеводів, 76,3% білків, 22,7% жирів).

Є 374 калорії в курячі грудки, м'ясо (смажене, варене) (200 г).

У 100 г панірованої та смаженої курки міститься приблизно 297 калорій (22% вуглеводів, 21% білків, 57% жирів).

Є 297 калорій в панірованій котлеті або курячому філе (100 г).

100 ккал Загальна енергетична цінність курячої грудки становить приблизно 100 ккал/100 г (джерело INRAN), розділений на: 93% білків і 7% ліпідів (1/3 насичених і 2/3 ненасичених, з яких приблизно 1/3 мононенасичених і 1/3 поліненасичених).');})(); (){window.jsl.dh('TbfPZqv2C6ndwN4Pr8OW4Ac__37','

Візьмемо класичну смажену курку: у середньому смажена куряча ніжка має вартість близько 250 кілокалорій з кількістю насичених жирів, що дорівнює 19 грамам.