Залишайтеся на місці: Учень повинен через шістка або дві п'ятірки повторити заняття з основних предметів, якщо ці оцінки можна збалансувати.29 липня 2021 р

Як правило, ви застрягли, якщо в атестаті кілька п’ятірок або якщо п’ятірку з основного предмету не можна компенсувати кращою оцінкою.. Правила переведення відрізняються залежно від федеральної землі та типу школи. Найпростіше до вашої школи або

Робіть перерву в сидінні кожні 30 хвилин . Стійте під час розмови по телефону або перегляду телевізора. Якщо ви працюєте за письмовим столом, спробуйте стоячи — або імпровізуйте з високим столом чи стійкою. Ходіть на зустрічі з колегами, а не сидіть у конференц-залі.

Якщо в табелі дві п'ятірки або одна шістка, конференція може застосувати правило компенсації. Це означає, що кожні 5 замінені на 3 або 6 можна збалансувати двома або двома трійками.

Під загрозою підвищення в середній школі У середній школі ви залишаєтеся сидіти, лише якщо якщо маєш хоча б п'ятірку і не можеш її компенсувати. Баланс можливий і з двома п'ятірками. Але з трьох п'ятірок до наступного класу вже не переведуть.

Скільки сидіти або стояти занадто багато? Люди, які сидять більше чотирьох годин на день, ведуть малорухливий спосіб життя . Це також стосується дорослих, які регулярно займаються спортом після роботи. Якщо сидіти лише годину, кров збирається в ногах.