Якщо рекомендується обмежити споживання печива не більше двох на день. Вживання занадто великої кількості печива може призвести до збільшення ваги та інших проблем зі здоров’ям.

“Три ультраоброблених бісквіта на день негативно вплинуть на ваше здоров’я", – каже доктор Хамід.

Дослідження показало, що британці їдять більше печива, ніж будь-де на землі. Середній британець з’їдає три бікси на день, що становить 204 мільйони на день на 68-мільйонне населення Великобританії. Протягом року це виходить на 1095 печива кожен, вагою неймовірних 8,5 кг.

добре це вас не вб’є, але не ідеально отримувати таку велику частку щоденних калорій із низької поживної їжі з високою обробкою. Можна спробувати вживати горіхи, банани, каші на жирному молоці.

Нездорову їжу також називають «їжею на власний розсуд» або «їжею за бажанням». Деякі приклади нездорової їжі включають: тістечка та бісквіти. фаст-фуди (такі як гарячі чіпси, бургери та піца)

• Чіпсовий шоколад Oaties без глютену Nairn 160 г. …
• Вафельне печиво Weight Watchers Карамель 80г. …
• Вівсяне печиво Siro без цукру 300 г. …
• Шоколадне печиво Меріленд без цукру 200 г. …
• Печиво Good Guys Bakehouse з перцем тане 50г. …
• Вівсяне печиво Nairn's Chocolate Orange 200г. …
• Lotte Pepero Almond & Chocolate 32г.