Скибочка помідора (1 тонка/невелика скибочка) містить 0,6г загальна кількість вуглеводів, 0,4 г чистих вуглеводів, 0 г жиру, 0,1 г білка та 3 калорії.

Помідори, червоні, стиглі, сирі, середньорічні, 1 скибочка, товста/велика (товщина 1/2 дюйма)

За даними Міністерства сільського господарства (USDA), кількість вуглеводів у деяких поширених сортах томатів така: один виноградний помідор — 0,307 грам (г) один помідор черрі — 0,661 г. один італійський або сливовий помідор — 2,410 г.

Village Inn 4 нарізані помідори (1 порція) містить 3 г загальних вуглеводів, 2 г чистих вуглеводів, 0 г жиру, 1 г білка та 20 калорій.

Можливо, на дієті з низьким вмістом вуглеводів вам доведеться відмовитися від багатьох улюблених страв. (РІП хліб.) На щастя, помідори роблять кето нарізку 🍅. Цей чудовий фрукт (так, це дійсно фрукт) не зіпсує ваш спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів.

"Помідори – це кето", – каже Еббі Лангер, доктор медичних наук, автор книги "Хороша їжа, погана дієта". "У них мало вуглеводів, тому вони ідеально підходять для кето". Один цілий помідор середнього розміру містить приблизно 5 грамів вуглеводів, з яких 1,5 грама клітковини та 3 грами – це цукор.