Деталі харчування – стейк і нирковий пиріг Субпродукти, такі як нирки, є чудовим джерелом білка та мають надзвичайно високий вміст природного вітаміну А, який має вирішальне значення для вашого здоров’я. Вітамін А – це жиророзчинний вітамін, який підтримує здоров'я зору, шкіри, кісток та інших тканин організму.

Чим корисний стейк і пиріг з нирками? Це чудовий пиріг із стейком і нирками чудово підходить для вашої імунної системи, створення енергії та функції щитовидної залози, плюс це набагато менше метушні, ніж традиційний пудинг.

На жаль, вони не є чудовою частиною вашого раціону. Середній окремий м’ясний пиріг забезпечує близько 450 ккал, але найбільшою проблемою є 12 г насиченого жиру в ньому – це більше половини денної норми. Якщо на гарнір є здобне картопляне пюре або чіпси, вміст жиру в страві буде ще вищим.

Є 373 калорії в 1 пиріжку (160 г) Mama's Steak & Kidney Pie.

Пиріг зі стейком і нирками – популярне британське блюдо. Це пікантний пиріг, наповнений переважно сумішшю нарізаної кубиками яловичини, нарізані кубиками нирки (яловичі, баранячі, телячі або свинячі) і цибуля. Його вміст загалом схожий на вміст біфштексів і ниркових пудингів.

Гарбузовий пиріг: Це наш переможець! Якщо сумніваєтеся, вибирайте гарбузовий пиріг. У порівнянні зі згаданими вище, він містить найменшу кількість калорій, а також найменше жиру та доданого цукру. Він також багатий вітамінами та мінералами, такими як вітамін B12, тіамін, рибофлавін, фолієва кислота, ніацин, фосфор, кальцій і залізо.