Що це? Дотримання безвідходної дієти фактично означає виключення продуктів, які містять «відходи», тобто всі ті речовини, які вважаються нерозчинними, містяться в волокнах, які організм намагається засвоїти і тому повинен викинути.31 бер 2023

Ми говоримо про волокна, або відходи, маючи на увазі все це залишки їжі, які організм не в змозі розщепити і перетворити в енергію. Потім організм усуває їх за допомогою природної перистальтики.

Відходи, отже, ті частини їжі, які ми можемо видалити перед приготуванням або перед споживанням сирими: наприклад, жир в’яленого м’яса, шкірка та насіння фруктів. Тому тим, хто повинен дотримуватися цієї дієти, слід уникати продуктів, багатих клітковиною (таких як фрукти та овочі з шкіркою та цільні зерна).

Що таке шлаки? найважчі для засвоєння частини їжі, які осідають і накопичуються в кишечнику, де вони зазвичай виводяться з калом. Наприклад, продукти з відходами: шкірка фруктів; деякі частини овоча (стебла, шкірка, листя);

The овочі приготований погано волокна є ті, які після приготування мають знижений вміст волокна нерозчинний.

• Очищена морква.
• цукіні без шкірка.
• гарбуз.
• картопля.
• Шпинат.
• Спаржа.
• Буряк.
• Помідори.

Що їсти за дні (5-2) до іспиту

24 квітня 2014 р

Фрукти, які ми також можемо їсти сирими: абрикос, банан, апельсинова диня, жовта диня, королева літа par excellence (кавун), папайя та сливи, якщо вони дуже стиглі.