Дієтичні потреби є специфічні потреби в харчуванні, необхідні організму для оптимального функціонування та збереження доброго здоров’я. Ці потреби охоплюють широкий спектр поживних речовин, включаючи як макроелементи, так і мікроелементи.12 вересня 2023 р.

Деякі з найбільш поширених включають: Харчова алергія та непереносимість — наприклад, алергія без молочних продуктів, риби та молюсків, без горіхів і глютену. Особливі вимоги до дієти — вегетаріанство, вегани та вагітність.

Щоб задовольнити регулярні харчові потреби вашого організму, ви повинні споживати:

• широкий вибір поживних продуктів.
• води щодня.
• достатньо кілоджоулів для отримання енергії, з вуглеводами як переважним джерелом.
• незамінні жирні кислоти з таких продуктів, як жирна риба, горіхи, авокадо.
• достатньо білка для підтримки та відновлення клітин.

: або пов’язані з дієтою чи правилами дієти.

Значення дієтичних вимог англійською потреби тих, хто їсть лише певні види їжі або кому потрібно уникати певної їжі: Вона запитала нас, чи є у нас якісь особливі дієтичні вимоги. Страви можна адаптувати відповідно до таких дієтичних вимог: без глютену, без молочних продуктів, вегетаріанські.

Дієтичні потреби є специфічні потреби в харчуванні, необхідні організму для оптимального функціонування та збереження доброго здоров’я. Ці потреби охоплюють широкий спектр поживних речовин, включаючи як макроелементи, так і мікроелементи.

Насолоджуйтесь широким вибором поживних продуктів із 5 груп продуктів (овочі, фрукти, злаки/крупи, м’ясо/альтернативи та молочні продукти/альтернативи) кожен день. І пити багато води. Обмежте споживання продуктів, що містять насичені жири, додану сіль, доданий цукор та алкоголь.