Спаринг вчить бойових мистецтв бути адаптованими, стратегічними та стійкими – навички, корисні не тільки в бойових мистецтвах, а й у повсякденному житті. Крім того, спаринги сприяють фізичній формі та психічній витривалості, допомагаючи практикуючим розвивати витривалість, швидкість, силу та впевненість.16 березня 2023 р.

Спаринг тхеквондо використовується для навчання студентів, як мати справу з живим і рухомим суперником-людиною (проти статичного манекена, що б’є ногами) у контрольованому середовищі із захисним екіпіруванням для спарингу (тобто шолом і захист грудей) і суддею.

Спаринг, як правило, відрізняється від поєдинків у змаганнях, як правило, мета спарингу освіта учасників.

Бали нараховуються таким чином: Контрольована дійсна атака або простий удар ногою по тулубу: одне очко. Контрольований удар ногою по корпусу з поворотом: два бали. Контрольований удар ногою в голову: три очки.

Кроковий спаринг вчить учня застосовувати свої основні рухи як в атакуючому, так і в захисному режимі, з різних кутів і позицій, рухаючись вперед і назад. Спочатку студенти повинні почати з 3-крокового спарингу (поодинці), щоб розвинути як ліву, так і праву сторони тіла.

Спаринги вчать бойових мистецтв бути адаптованими, стратегічними та витривалими – навички, корисні не тільки в бойових мистецтвах, а й у повсякденному житті. Крім того, спаринги сприяють фізичній підготовці та психічній витривалості, допомагаючи практикуючим розвивати свою витривалість, швидкість, силу та впевненість.

Покарання та заборонені дії Єдиним покаранням у тхеквондо є гам-чжом. Гам-чжом оголошується, коли спортсмен б’є руками в обличчя, руками або ногами нижче пояса. Також не допускається атакуючи суперника коліном або головою.