Для оптимального утримання очистіть силіконові частини кожні два дні на додаток до машинного прання щотижня. У разі великих плям (наприклад, від бруду для бігунів або гірських велосипедистів) обережно потріть тканину м’якою щіткою або ганчіркою. Після видалення бруду виперіть наколінник у машині або вручну, як описано раніше.

A: Суміш харчової соди і невеликої кількості оцту збережуть брекет чистим і допоможуть контролювати запахи. Існують також чудові натуральні або рослинні чистячі засоби, які зроблять свою справу.

Загальні рекомендації. На початкових етапах відновлення або після травми коліна носіння наколінника Від 2 до 4 годин за раз може забезпечити хорошу підтримку та стабільність. Поступово, у міру того, як ваше коліно зміцніє і загоєння прогресує, вам може не знадобитися носити бандаж так довго.

Часте прання зменшує накопичення поту, бруду та бактерій, зберігаючи функціональність та комфорт прокладок. Щотижня або раз на два тижні розклад допомагає підтримувати колодки в ідеальній формі. Завжди пам’ятайте про ці кроки, щоб отримати максимальну віддачу від наколінників, які можна прати в машині.

"Неправильне використання або надмірне використання наколінника потенційно може спричинити ослаблення ураженого коліна", – сказав д-р Уоллс. "Тривале використання бандажів також може призвести до відсутності руху, що може спричинити скутість і біль у м'язах, відповідальних за рух коліна".

Зазвичай наколінники носять безпосередньо біля шкіри, тому часте очищення є важливим. Ваш брекет можна очистити ганчіркою для прання та м’якою мильною водою. Якщо ваш брекет має знімні прокладки, їх слід випрати вручну з м’яким миючим засобом, ретельно прополоскати та висушити на повітрі. Мило для сідла можна використовувати на шкіряних частинах.