Іноді добре зустрічатися щотижня, але кожні 2 тижні або більше також можливо. Перегляньте це з вашим психологом. Важко заздалегідь визначити, скільки сеансів потрібно, щоб позбутися вашої скарги. Це залежить від скарги, інтенсивності, регулярності зустрічей, вашого бюджету тощо.

Деяким людям потрібен лише один сеанс на тиждень, а іншим кілька сеансів на тиждень. Психолог має визначити, як часто ви повинні приходити до нього чи неї, і це залежатиме від ваших конкретних потреб та обставин. У BrainArts ми часто обираємо одну зустріч на тиждень.

Максимальна кількість занять у закладах первинної медичної допомоги: для цільової групи дітей та молоді (-23 роки): максимум 10 індивідуальних занять або максимум 8 групових занять пер термін 12 місяців. Для цільової групи дорослих (+15 років): максимум 8 індивідуальних занять або максимум 5 групових занять пер 12 місяців.

Обсяг лікування залежить від вашого діагнозу. Середня базова програма психіатричної допомоги варіюється від 4 до 8 занять, максимум 12 занять.

Тіманс та ін. (2019) дають поради на основі своїх висновків принаймні один сеанс на тиждень відвідувати, особливо протягом перших трьох місяців терапії. Erekson та інші (2015) повідомили, що клінічно значущі досягнення були досягнуті швидше у тих, хто відвідував сеанси раз на два тижні.

Психологічна підтримка першої лінії: максимум 8 індивідуальних сеансів. Без обмежень на кількість групових занять. Психологічна терапія першої лінії: обмежена в середньому 8 індивідуальними сеансами з максимум 20 сеансами. Без обмежень на кількість групових занять.