Одним із найпоширеніших симптомів є відчуття запаморочення або тремтіння в руках і ногах. Коли кров не може належним чином надходити до кінцівок тіла, у людини може виникнути відчуття поколювання в руках і ногах.

Найпоширенішим симптомом поганого кровообігу є відчуття оніміння і поколювання, який зазвичай виникає на кінцівках, наприклад на пальцях рук, ніг і рук.

загалом, Ви повинні проконсультуватися з лікарем, якщо у вас повторюється, раптове або сильне запаморочення або вертиго без видимих ​​причин і протягом тривалого часу.. Зверніться за екстреною медичною допомогою, якщо у вас нове сильне запаморочення або вертиго разом із будь-яким із цих симптомів: Раптовий сильний головний біль. Біль у грудях.

Запаморочення також може виникнути, якщо у вас є грип, гіпоглікемія, застуда, алергія або приймати ліки, які можуть знизити артеріальний тиск. Більш серйозні стани, які можуть призвести до запаморочення, включають: Проблеми з серцем, такі як порушення серцевого ритму або серцевий напад. Інсульт.

Крім того, виконання однієї чи кількох із наведених нижче рекомендацій може допомогти покращити тираж:

1. Підтримуйте здорову вагу. Підтримання нормальної ваги сприяє зміцненню здоров’я тираж. …
2. Рись. …
3. Практика йоги. …
4. Їжте тільки рибу. …
5. Пити чай…
6. Підтримуйте збалансований рівень заліза.