Сядьте на спинку сидіння. Перемістіть його вперед або назад, щоб ви могли натиснути на педаль зчеплення, не рухаючи тазом і трохи зігнувши ногу. Переконайтеся, що сидіння є ДОБРЕ заблоковано. Відрегулюйте висоту сидіння, щоб мати гарну видимість, стоячи вертикально.

Розрахунок :

1. Відрегулюйте сидіння: по висоті, щоб мати найкращий огляд…
2. Встановіть політ.
3. Відрегулюйте внутрішні та зовнішні дзеркала.
4. Перевірте, чи всі пасажири пристебнуті ременями безпеки та чи закриті двері.
5. Щоб вийти з автомобіля, перевірте ліве зовнішнє дзеркало.

Для оптимального зчеплення з кермом, руки повинні бути злегка зігнуті, а шия і плечі розслаблені. Насправді тримати кермо – це дія, яка вимагає гнучкості, а не напруги. Крім того, руки там не повинні схрещуватися.

Щоб знайти правильне положення сидіння, водій може натиснути ліву педаль (або педаль зчеплення) до кінця. Нога водія повинна бути трохи зігнута. Для педалі зчеплення водій повинен використовувати тільки ліву ногу.

Щоб подолати свій страх під час водіння, ви повинні знайдіть час, щоб подихати. Це ефективне рішення для зменшення стресу. Ви можете вдихнути протягом 4 секунд, потім затримати дихання на стільки ж і потім видихнути протягом 4 секунд.

Що такепорядок для розраховуватися в автомобіль ?

1. Сидіння.
2. Спинка (включаючи підголовник)
3. політ.
4. Дзеркала.
5. Ремінь безпеки