10 порад, як збалансувати роботу та батьківські обов’язки

1. Позбавтеся від маминої провини. Мам суворо судять у нашому суспільстві. …
2. Шукайте хаки, які заощадять час. …
3. Знайдіть догляд за дітьми, якому можна довіряти. …
4. Поговоріть зі своїм менеджером. …
5. Зменште відволікання. …
6. Не забувайте свого партнера. …
7. Створюйте змістовні сімейні заходи. …
8. Уникайте спроб зробити все це.

Батьківська тривога відноситься до стресу, хвилювань або побоювань щодо початку нової сторінки життя вашої дитини, наприклад, до школи. Мати суперечливі почуття щодо початку навчального року – це нормально. Це може бути хвилююче, а може бути і тривожним. Звільнення простору для ваших почуттів і почуттів вашої дитини є ключовим.

Працевлаштування. Ви можете влаштуватися на неповний робочий день у 14 років на «легкій роботі», але існують суворі правила. Ви можете працювати повний робочий день, якщо закінчили школу в 16 років, але існують певні обмеження щодо роботи, яку ви можете виконувати. Наприклад, ви не можете працювати в букмекерській конторі або в барі в години роботи.

Якщо вам важко змусити дитину піти до школи, школа та місцева рада можуть допомогти. Школа обговорить з вами проблеми відвідуваності та погодить з вами план покращення відвідуваності вашої дитини.

Вигорання матері іноді називають синдромом виснаженої матері відчуття розумового, емоційного та фізичного виснаження, деперсоналізації та відсутності задоволення, спричинене інтенсивними потребами догляду за дитиною. Вигорання є результатом надмірного стресу та браку ресурсів, щоб впоратися з ним.