У його межах менструальний період зазвичай триває від трьох до восьми днів. Тому, щоб виявити фертильний період, жінці необхідно розраховувати 14 днів від першого дня менструації, а потім додайте три дні до та три дні після цієї дати у випадку менструальних циклів із 28-денними інтервалами.

Щоб зробити стіл, жінка повинна записати перший день менструації і порахувати, скільки днів пройшло до наступної менструації. У жінок з 28-денним циклом овуляція відбувається приблизно за 14 днів до наступної менструації.

Щоб реалізувати цей метод, Жінці необхідно записувати день початку кожного менструального циклу не менше шести місяців. Без цього попереднього аналізу неможливо визначити фертильні дні. З нотатками в руках жінка повинна проаналізувати цю модель.

Вони відповідають вашому менструальному циклу. Оскільки переважна більшість циклів коливається від 28 до 31 дня, з 14-го по 16-й день – найбільш плідні дні. Отже, щоб уникнути вагітності, вам і вашому партнеру не можна вступати в статеві контакти в ці дні.

Як ми бачили в попередній темі, у нормі фертильний період жінки настає приблизно в середині менструального циклу. Тож просто порахуйте між 10 і 14 днями після першого дня менструації і у вас буде сприятливий час для вагітності.