Скільки триватиме моє лікування? Тривалість терапії може дещо відрізнятися від людини до людини, але ви можете розраховувати на її наявність 8-12 сеансів.

Основні умови терапії, орієнтованої на клієнта

• Терапевт конгруентний з клієнтом.
• Терапевт надає клієнту безумовне позитивне ставлення.
• Терапевт виявляє емпатійне розуміння клієнта.

Особисто-орієнтована терапія ґрунтується на гуманістичній вірі в те, що клієнт за своєю природою прагне до цього та має здатність до зростання та самореалізації; він покладається на цю силу для терапевтичних змін. [3] Роль консультанта полягає в тому, щоб створити середовище без засуджень, сприятливе для чесного самодослідження.

Основна відмінність полягає в тому, що в особистісно орієнтованій терапії клієнт сам є експертом, а в КПТ терапевт є експертом і забезпечує директивний підхід. Особисто-орієнтована терапія (PCT) базується на фундаменті емпатії, безумовного позитивного ставлення та автентичності.

Однак основним недоліком PCT є те, що висновки щодо його ефективності неоднозначні. Однією з можливостей цього може бути те, що лікування в основному базується на неспецифічних факторах лікування.