Це відбувається тому, що ваше тіло накопичує надлишок кислоти у ваших тканинах, що створює більш кислий рН тіла. Щоб повернути своє тіло в рівновагу, ваша кров повинна витягувати з лужних запасів у вашому тілі – такі як вода, кальцій, магній і калій. 14 травня 2024 р.

Лужна дієта включає багато свіжих овочів і цілих фруктів, деякі сирі продукти, зелені соки, бобові, горіхи та здорові жири. Продукти, які є кислими та можуть сприяти дисбалансу pH, включають: продукти з високим вмістом натрію, оброблені зерна, занадто багато м’яса та тваринного білка, доданий цукор та звичайне молоко.

Аналізи сечі визначають рівень кислоти в організмі. Оптимальний рівень pH становить від 6,5 до 7,5. Коли рівень рН нижче 6,5, організм вважається кислим, а коли рівень рН вище 7,5, тіло вважається лужним..

Симптоми

• Сплутаність свідомості (може прогресувати до ступору або коми)
• Тремор рук.
• запаморочення.
• посмикування м'язів.
• Нудота, блювання.
• Оніміння або поколювання в обличчі, руках або ногах.
• Тривалі м'язові спазми (тетанія)

Вживання великої кількості рідини допомагає вашим ниркам швидше вимивати сечову кислоту. Нирки фільтрують близько 70% сечової кислоти в організмі. Вживання достатньої кількості води може допомогти підтримати ваші нирки та може знизити ризик утворення сечокислих каменів у нирках. Завжди тримайте при собі пляшку з водою.

Досягнення кислотно-лужного балансу має важливе значення для підтримки багатьох функцій організму. Яблучний оцет містить оцтову кислоту, яка надає ощелачивающую дію на організм. Відповідно до дослідження, опублікованого в Journal of Diabetes Care, споживання яблучного оцту може допомогти схуднути.

кислий Суть. При середньому рН від 4,85 до 5,10, більшість сортів кави вважаються досить кислими. Хоча це не є проблемою для більшості любителів кави, кислотність може негативно вплинути на певні стани здоров’я деяких людей, такі як кислотний рефлюкс і СРК.