Подолати свою сором'язливість у коханні також приймати люблячий погляд інших. «Це зводиться до того, щоб навчитися робити крок назустріч іншим і визнати, що вони можуть говорити правду, коли цінують їх, і дозволити їм існувати в очах інших , прийняти, що тебе бачать.

Наберіться терпіння «Що ти робиш? »,« Де ти? », «Чому ти мені не відповідаєш? "…СТІЙ! Щодня Сором’язливому потрібен час – і це стосується і любовних справ. Тому немає сенсу переслідувати його: навпаки, він ризикує замкнутися в своїй шкаралупі й більше ніколи не вийти звідти.

Але сором'язливість не можна пояснити лише генетичною спадковістю. Насправді фізіологічний вимір сором'язливості є радше підсилювачем, ніж справжньою причиною. Деякі люди пов’язують свою сором’язливість із фізичними вадами, такими як заїкання, низькість або потворність.

Задавайте йому запитання. Запитайте, що він любить їсти, що думає про політику тощо. Нам усім подобається, щоб нами цікавилися. Потім кивніть головою і скажіть тривіальні речі на кшталт: «О так, я розумію» або «Справді, як ти кажеш».

Перша вправа для подолання сором'язливості стосується позитивна розумова репетиція. Це потужний інструмент для тих, хто хоче перестати соромитися. Ця практика передбачає активне залучення до конструктивних і позитивних думок, тим самим зміцнюючи позитивне бачення себе.