Допомагає оптимально адаптувати, інтерпретувати та розвивати фізичне, розумове, емоційне та соціальне життя кожної людини, через уроки та участь у керованих і спрямованих вправах, які вибираються відповідно до соціальних і медичних норм.

PJOK може допомогти покращити форму тіла, наприклад, витривалість, м’язову силу, гнучкість і швидкість. Хороша фізична підготовка може допомогти організму боротися з хворобами та запобігти травмам. PJOK може допомогти запобігти ожирінню, спалюючи калорії та посилюючи метаболізм організму.

Участь у фізичному вихованні та заняття ним у вигляді регулярних вправ можуть допомагає підтримувати ідеальну вагу дітей відповідно до стадії їх росту. Це важливо для запобігання зайвій вазі.

Переваги фізичної підготовки полягають у підтримці здібностей і здібностей кожної людини, що корисно для підвищення продуктивності праці, щоб підліткам було корисно розвивати силу, здібності, здібності, креативність і витривалість, а також може підвищити витривалість …

З різних думок вище можна зробити такий висновок цілі фізичного виховання полягає в тому, щоб через діяльність розвивати дитину в цілому фізичний, розвивається не лише фізично, але й розумово, соціально, емоційно, інтелектуально та загалом.

Переваги фізичних вправ Нижче наведено кілька інших переваг фізичних вправ для організму людини, зокрема: Нормалізує рівень холестерину в організмі. Спалює калорії в організмі. Серце здорове.