Чи є обмеження по часу? Учасники матимуть максимальний час 1:30, щоб пройти Col de la Gineste, і 3 години, щоб пройти весь маршрут від початку останньої хвилі..

Яка середня погода в Марсель-Кассі? У середньому ця гонка на 20 км із відомим набором висоти завершується за 2:00, чоловіків і жінок разом.

Зведена таблиця переможців з 1979 року

20 км Марсель-Кассі – 20 км , раніше називався Classic International Marseille-Cassis, — це пішохідний забіг, який щороку з’єднує міста Марсель і Кассі (Франція) на відстань приблизно 20 кілометрів.');})();(function(){window .jsl .dh('w8LbZrvPAvfU5NoPreih0AY__39','

Щоб дістатися до Кассіс і сядьте на автобус L 78, потрібно йти до початку Avenue de Toulon, де спеціально створена смуга для автобусів. Зупинка позначена простим стовпчиком, прикріпленим до тротуару за адресою 16 avenue de Toulon, 13006 Marseille.

Загальний рейтинг

Біг підтюпцем протягом 20-30 хвилин із базовою витривалістю (65-75% FCM), потім 2 серії з 5 пагорбів по 45-60 секунд із відновлювальною ходьбою, яка повертається вниз з пагорба до початкової точки, і 3 хвилини між кожною серією. Завершіть сеанс повільним бігом від 5 до 10 хвилин.