Буйволине молоко є більш густим і містить трохи більше вітамінів і мінералів, ніж коров'яче молоко. Однак коров’яче молоко є більш кращим через наступні причини: Жир і білок коров’ячого молока легше засвоюються, ніж у молоці буйволів.

Корови Нової Зеландії, яких годують травою виробляти молоко найкращої якості у світі. Якість молока від корів безпосередньо залежить від їх раціону та навколишнього середовища.

Овече молоко має найвищий вміст жиру та білка, а тому також найкалорійніший. Він містить порівняно високий рівень кальцію та вітамінів А та Е, згідно з даними центру споживачів.

Молоко з найвищим вмістом білка в світі, Амуль високобілкове молоко це справді супер молоко, наповнене колосальними 35 г молочного білка найвищої якості в упаковці 250 мл. Молоко з високим вмістом білка в світі, молоко Amul з високим вмістом білка – справді супермолоко, наповнене колосальними 35 г молочного білка найвищої якості в упаковці 250 мл.

Нежирне, знежирене або 1% коров'яче молоко є більш здоровими варіантами порівняно з 2% або цільним молоком. Вони містять менше жиру. «Якщо ви не можете вживати коров’яче молоко, соєве молоко та рисове молоко часто є найкориснішим молоком для здоров’я кишечника, особливо для людей з целіакією, аутоімунним захворюванням, яке може спричинити запалення», — сказала Пак.

Молоко коров'яче (незбагачене) містить велику кількість кальцію та є хорошим джерелом вітаміну B2 (рибофлавін), B12 (кобаламін) і фосфору. Група вітамінів В позитивно впливає на загальний стан здоров'я, ріст і енергетичний обмін у спортсменів.