Трикутник здоров’я – це структура та інструмент візуалізації, який допоможе вам зрозуміти три ключові аспекти загального благополуччя: фізичне, психічне та соціальне здоров'я. Кожна з цих сфер взаємопов'язана і відіграє важливу роль у досягненні балансу.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ)1 визначає здоров’я як баланс психічне, фізичне та соціальне здоров'я, також відомий як трикутник здоров’я. Наявність хорошого балансу в усіх трьох сферах має важливе значення для ведення здорового способу життя.

Підсумовуючи, трикутник здоров’я складається з трьох сторін:

• Фізичне здоров'я: здатність вашого тіла нормально функціонувати.
• Психічне здоров’я: ваша здатність керувати думками, емоціями та поведінкою.
• Соціальне здоров’я: наші стосунки та те, як ми спілкуємося з оточуючими.

Аспекти здоров’я, важливі для загального благополуччя фізичне здоров'я, психічне та емоційне здоров'я та соціальне здоров'я.

Ці три категорії є дієта, активність і психічне здоров'я. Кожен із цих трьох аспектів особистості відіграє величезну роль у визначенні того, наскільки здоровою буде людина, і матиме незліченні позитивні наслідки для неї.

Детермінанти здоров'я включають:

• соціально-економічне середовище,
• фізичне середовище та.
• індивідуальні особливості та поведінку людини.