Вагітним жінкам рекомендується споживати близько 400-600 мікрограмів (мкг) фолієвої кислоти на день. Продукти, багаті фолієвою кислотою для підвищення гемоглобіну у вагітних, включають: фрукти, що стимулюють кровотворення, м’ясо, соєві боби, горох, шпинат, брокколі, апельсини, буряк, виноград, лимони або апельсини, папайя, банани, яйця та авокадо.

П'ять фрукти Підсилювач крові для матерів Вагітна

• Буряк. Буряк або фрукти Здавна відомо, що буряк дуже корисний для вживання мамами вагітна з Низький Hb. …
• Полуниця. Окрім високого вмісту вітаміну С, полуниця також багата залізом. …
• Яблуко. В яблуках міститься залізо, яке цілком достатньо для додавання Hb мати вагітна. …
• Банан. …
• дати.

Ось 13 фрукти суматор Hb для вагітних:

• Буряк. фрукти буряк або буряк один фрукти Інші також добре споживати для підвищення рівня гемоглобін псевдонім Hb в крові. …
• дати. …
• Банан. …
• Помаранчевий. …
• Полуниця. …
• Гранат. …
• Яблуко. …
• кавун.

Продукти, яких слід уникати при низькому гемоглобіні, включають: бульби, такі як картопля, солодка картопля, маніок і морква. Навіть незважаючи на те, що бульби багаті залізом, надмірне споживання може спричинити залізодефіцитну анемію, стан, при якому кількість еритроцитів в організмі зменшується.

Підсилювач напою гемоглобін (Hb), які можна споживати

1. Апельсиновий сік. …
2. Морквяний сік. …
3. Сливовий сік. …
4. 4 типи добавок для стимуляції крові та вітамінів для лікування анемії.
5. 7 фруктів, що стимулюють кровотворення, які можна вживати вагітним.