d. Консервований суп. Суп чудово мати під рукою, але він може містити досить високий вміст натрію. Шукайте етикетки з написом «з низьким вмістом натрію», щоб тримати сіль під контролем.

Ключ до того, що курячий суп-локшина підходить для діабетиків, полягає у виборі інгредієнтів. Вибирайте нежирне м’ясо курки, оскільки воно є чудовим джерелом білка без додавання жирів. Що стосується локшини, вибирайте цільнозернові або низьковуглеводні альтернативи, які мають мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

З іншого боку, помідори не містять крохмалю і ідеально підходять діабетикам.

Найкращі макарони для діабетиків є макарони з цільного зерна або пшениці. Макарони, виготовлені з цільного зерна, рідше спричиняють стрибки рівня цукру в крові, що робить такий вид макаронів ідеальним для діабетиків.

CAMPBELL'S CHUNKY, класичний курячий суп з локшиною ймовірно мати низький глікемічний індекс, згідно з оцінкою AI Glycemic Index Estimator. Перегляньте сторінку продуктів з низьким глікемічним індексом, щоб переглянути продукти з лабораторно перевіреними показниками ГІ.

Некрохмалисті овочі

• шпинат, листова капуста, капуста, мангольд, гірчиця.
• болгарський перець.
• морква.
• брокколі.
• цвітна капуста.
• Брюссельська капуста.
• спаржа.
• селера.