функція. У жінок — сіднично-кавернозний м’яз сприяє ерекції клітора. У чоловіків це допомагає стабілізувати ерегований статевий член, стискаючи ніжку статевого члена та сповільнюючи повернення крові через вени.

Скорочення цих м’язів піднімає ерегований пеніс, переводячи його в положення для інтромісії. Стискаючи статевий член до сідничної кістки, сіднично-кавернозних м’язів сприяти створенню та підтримці ерекції, перешкоджаючи венозному поверненню з КПК.

Сіднично-кавернозний м’яз прикріплюється від сідничного бугра до лобкової гілки, і його скорочення призводить до збільшення внутрішньокавернозного тиску та ригідності статевого члена. Слабкість цих м’язів може призвести до a погана здатність підтримувати ерекцію, знижена стійкість ерекції та передчасна еякуляція.

Якщо ви хочете допомогти чоловікам у подоланні еректильної дисфункції, вам слід створити програму тазового дна у своїй фізіотерапевтичній практиці, яка включає вправи, що покращують рухливість, ті, що сприяють мобілізації м’яких тканин, вправи, що сприяють зміцненню і розвитку сіднично-кавернозних м'язів, …

При продовженні сексуальної стимуляції сіднично-кавернозні м’язи (ІКМ) починають ритмічне скорочення, що підвищує артеріальний тиск всередині КПК а піковий тиск у межах КПК може становити >14 000 мм рт. Це швидке підвищення артеріального тиску в КПК викликає повне розтягнення пеніса та ерекцію.

до виконувати базові Кегеляпочинайте лежачи, сидячи або стоячи. Розтисніть цибулинно-кавернозний м’яз і утримуйте його протягом трьох секунд. Відпустіть і повторіть три-п’ять разів. Повторюйте цей процес принаймні тричі на день для найкращих результатів.

Він також відомий як м'яз, що розводить статевий член і присутній двобічно у чоловіків, охоплюючи гомілку статевого члена та допомагаючи підтримувати ерекцію, стискаючи їх.